1 MÊS - 10kg OFF - (MASTIGAÇÃO)

1 MÊS - 10KG OFF


BARIÁTRICA - 4ª SEMANA - MASTIGAÇÃO

Essa semana as coisas ficaram bem mais fáceis, o almoço passa a ser 1 colher de carne molinha, 1 colher de verdura bem cozida e 1 colher de feijão. 

Acho que a semana passada tive excesso de quantidade por isso passei tanto mal, ela sugeriu ATÉ 200ml, mas, para mim era muito e só percebi depois de passar mal.

Mas essa 4ª semana está maravilhosa, a quantidade é suficiente para mim, continuo com a proteína em pó, porém ela é muito difícil de diluir, só dá certo no liquidificador estou pensando em comprar um mix.

Atingi 10kg OFF nesta 4ª semana e fiquei muito animada. Amanhã começo a última dieta e a mais permanente, a 5ª semana vai até o 2º mês completo quando volto à nutricionista.