DIA DAS MÃES - DE VOLTA AO TRABALHO

DIA DAS MÃES - DE VOLTA AO TRABALHO

Hoje retornei ao trabalho e as crianças estavam super ansiosas com a minha volta. Confesso que pensei em largar uma cadeira para me dedicar às atividades físicas mas elas quebraram meu coração... Recebi tantas cartinhas, tantos pedidos de "não nos deixe mais" que nem sei  o que vou fazer...

Mas até decidir vamos lá: Dica de improviso para dia das mães. Na última hora pensei em pedir que fizessem uma cartinha, em casa eu fiz os corações para compor o presentinho.

* flor de EVA comprada pronta ano passado

2 MESES - 15kg OFF

2 meses - 15kg OFF

Hoje completam 2 meses de cirurgia, acordei ansiosa para ver o resultado: 15kg a menos!!! (88kg)

Estou feliz com o resultado, visto que ainda não iniciei nenhuma atividade física em academia, só faço caminhadas, mesmo assim não dá para ser todo dia. 

Volto a trabalhar só amanhã, foi muito bom ficar dois meses em casa precisava disso!

Ainda como com cautela principalmente almoço e jantar, mas como de tudo, já comi churrasco, feijão tropeiro, cachorro quente, pizza, chips, chocolate diet, comida japonesa, algumas vezes com sucesso outras não. Mas descobri um "macete": no início do prato tenho que dar uma pausa logo na primeira garfada é estranho é como se estivesse avisando ao meu estômago que tem mais chegando, srsrs dá sempre certo!

Minha dieta hoje (que há dois meses era quase impossível)

manhã: 1 torrada com requeijão light - 1/2 leite desnatado com chocolate light com 1 medida de whey protein

almoço - 1 colher de cada: arroz, feijão, carne, verdura

lanche - 1 frutinha

jantar - repete o almoço.

 Eu e meus irmãos - maio 2012